Лента новостей
Добро пожаловать
Вход

Тренинг Результативное Похудение День 20

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.
URL


Добавлено от Сергей В Женские новости
0 Просмотры
<

Описание

Меню на день составляем в соответствии с рекомендациями
 https://yadi.sk/i/zKFbElnZcMxn7wДелаем подарок близкому человекуСубботняя сладость ---

На полдник можно съесть немного темного шоколад (25 гОчень важно, чтобы в последующие дни Тренинга Вы: ---

Ежедневно выполняли визуализацию

Делали зарядку

Выпивали свою норму воды в течение дня

Не ели сладкого (фрукты допускаются в перекусы)

Не ели мучного (допускается 2-3 кусочка полезного хлеба в день)

Ели осознанно. Не спеша, чайной ложкой, пережевывали пищураз, наслаждались вкусом пищи на 100%.

Употребляли рыбий жир

Не ели послеЛожились спать ввечера

С каждым основным приемом пищи употребляли салаты _____________________________

Если вам нравится наш канал, можете нам помочь:

Яндекс.Деньги



СбербанкПриват

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS